Pilates

Das Pilates-Konzept mit seinen Prinzipien besitzt für den Gesundheitssport einen hohen Stellenwert. Durch spezielle Pilates-Übungen werden Knochen und Gelenke über die umliegende Muskulatur gestärkt. Rückenprobleme, die aufgrund von automatisierten Fehlhaltungen entstehen, werden durch die axiale Ausrichtung der Wirbelsäule gezielt positiv beeinflusst. Durch die Zentrierung der Körpermitte wird die Stabilisierung sowie die Koordination der Muskulatur in Ihrem Zusammenspiel gefördert.
 
Das Pilates Konzept wird auch Sie begeistern!
 
 
Montag, 09.00-10.00 Uhr
 
            Ort:                              TVD-Gymnastikstudio
            Kursdauer:                   12 Einheiten à 60 Minuten
            Kosten:                         Euro 48,00,-- (Mitglieder)
                                                 Euro 87,60,-- (Nichtmitglieder)
            Leitung:                        Bettina Amato

 

Dienstag, 17.45-18.45 Uhr
 
            Ort:                              TVD-Gymnastikstudio
            Kursdauer:                   12 Einheiten à 60 Minuten
            Kosten:                         Euro 48,00,-- (Mitglieder)
                                                 Euro 87,60,-- (Nichtmitglieder)
            Leitung:                        Bettina Amato

 

 
Donnerstag, 08.30-09.30 Uhr
 
            Ort:                              TVD-Gymnastikstudio
            Dauer:                          12 Einheiten à 60 Minuten
            Kosten:                         Euro 48,00,-- (Mitglieder)
                                                 Euro 87,60,-- (Nichtmitglieder)
            Leitung:                        Bettina Amato
 
 
Donnerstag, 17.15-18.15 Uhr
 
            Ort:                            TVD-Gymnastikstudio
            Dauer:                        12 Einheiten à 60 Minuten
            Kosten:                       Euro 48,00,-- (Mitglieder)
                                               Euro 87,60,-- (Nichtmitglieder)
            Leitung:                      Bettina Amato