Yoga - neue Kraft für Körper und Geist
Der Weg des Yoga ist das Erreichen des harmonischen Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.
Neben körperlich-geistiger Stärke und Flexibilität spürt der Yoga-Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hílft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen und Stresssymptome zu verringern.
Ein Großteil der Stunde wird den Asanas (Yoga-Übungen) gewidmet, anschließend folgt die Tiefenentspannung.
Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Decke und Wollsocken mit.
Donnerstag, 18.30-19.30 Uhr
Ort: Zehntscheuer
Kursdauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: € 60,00,-- (Mitglieder)
€ 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Melanie Schäfer